2024年就航！ミラノ-東京直行便の魅力と活用法｜完全ガイド

2025年4月18日

2024年12月から待望のミラノ-東京直行便が運航開始されました。

ANAによる羽田-マルペンサ空港間の週3便（火・木・日曜日）の新路線です。

この記事では、ミラノと東京を結ぶ直行便のフライトスケジュール、料金比較、所要時間、マルペンサ空港からのアクセス方法など、渡航を検討されている方に役立つ情報を徹底解説します。

往路は約15時間25分、復路は約13時間で結ばれた両都市間のアクセスが格段に向上し、乗り継ぎの煩わしさから解放されました。

イタリアへの旅行やビジネスをより快適にする直行便の魅力とともに、マルペンサ空港から市内へのアクセス情報や時差調整のコツもご紹介します。

記事のポイント

2024年12月からANAが羽田-マルペンサ間の直行便を週3回運航している
往路約15時間25分・復路約13時間の所要時間と料金相場（最安値は20万円台〜）
マルペンサ空港から市内へのアクセス方法（鉄道・バス・タクシーの料金と所要時間）
7〜8時間の時差対策や効率的な旅程プランの立て方

ミラノ-東京間直行便の基本情報

最新の直行便運航状況
フライトスケジュールと時間
料金相場と最安値情報
予約のベストタイミング
直行便と乗り継ぎの比較

フライトスケジュールと時間

ここでは、スケジュールや飛行時間について詳しく解説します。

まず、羽田空港発ミラノ・マルペンサ空港行きの便（NH209）は、日本時間11:55に出発し、現地時間18:20に到着します。

対して、ミラノ発羽田行きの便（NH210）は、現地時間20:30に出発し、翌日15:30に羽田に到着します。

このスケジュールは2025年3月29日までの冬期ダイヤとして運航されています。

なお、2025年3月30日からは夏期ダイヤに切り替わり、若干の時間変更が行われる可能性があります。

夏期ダイヤは2025年10月25日まで適用される予定です。

最新のスケジュール情報はANAの公式サイトで確認することをお勧めします。

飛行時間については、東京からミラノへの往路は約15時間25分、ミラノから東京への復路は約13時間となっています。

この時間差は主に偏西風の影響によるものです。

往路ではヨーロッパへ向かう際に偏西風に逆らって飛行するため時間がかかる一方、復路では偏西風に乗って飛行するため比較的短時間で到着できます。

使用機材はボーイング787-9型機で、座席数は215席（ビジネスクラス48席、プレミアムエコノミー21席、エコノミークラス146席）となっています。

この機材は長距離国際線に適した最新鋭の機体であり、高い快適性と燃費効率を兼ね備えています。

このフライトスケジュールのメリットとして、以下の点が挙げられます。

ヨーロッパの他都市での乗り継ぎが不要になり、総旅行時間が短縮されます
乗り継ぎによる荷物紛失のリスクが軽減されます
帰路のフライトは翌日午後に到着するため、時差ボケ対策にも有利です

一方で、注意すべき点もいくつかあります。

週3便の運航のため、希望日に便がない場合があります
国際情勢の影響により、飛行ルートが変更され、通常より長い飛行時間になる場合があります
予約状況によっては満席になりやすいため、早めの予約が推奨されます

また、ミラノからは34か国76都市へ共同運航（コードシェア）便でアクセスすることができる点も魅力的です。

これにより、ミラノを拠点として、ヨーロッパ各地への旅行計画も立てやすくなっています。

予約に関しては、複数の旅行予約サイトをチェックするとお得に購入できる場合があります。

ANAの公式サイトだけでなく、各種旅行代理店やオンライン予約サイトも比較検討することをお勧めします。

なお、ANAのマイレージプログラムを利用する場合、国際線特典航空券で往復45,000マイルから利用可能です。

マイレージ会員の方は、特典航空券の利用も検討する価値があるでしょう。

冬期と夏期でダイヤが変更になる点にも注意が必要です。

これは各国の夏時間・冬時間の切り替えに対応するためのものです。

旅行計画を立てる際は、必ず最新のスケジュール情報を確認しましょう。

最後に、国際情勢によりスケジュールが変更される可能性があるため、出発前には必ずANAの公式サイトや予約確認メールで最新情報を確認することをお勧めします。

特に長距離国際線は様々な要因で変更が生じる可能性があるためです。

料金相場と最安値情報

東京からミラノへの直行便が2024年12月に就航したことで、多くの旅行者にとって利便性が向上しました。

ANAによる羽田-ミラノ線は、ファッションや芸術、美食の街として知られるミラノへのアクセスを大幅に改善しています。

ここでは、この路線の料金相場と最安値情報についてご紹介します。

航空券の料金は、予約時期や搭乗日、空席状況などによって大きく変動します。

Trip.comのデータによると、ANA東京発ミラノ行きの最安値は206,283円となっています。

ただし、この価格は変動する可能性が高いため、実際の予約時には異なる場合があります。

予約のタイミングは料金に大きく影響します。

一般的に、出発の2〜3ヶ月前が比較的お得に予約できる時期とされています。

また、曜日別では火曜日、水曜日、土曜日出発の便が安い傾向にあるとのデータもあります。

ハイシーズン（夏休みやゴールデンウィークなど）は需要が高まるため、料金も上昇する傾向にあります。

クラス別の料金相場については、以下のように分かれています：

エコノミークラス：
- 一般的な価格帯：20万円〜35万円（往復）
- 時期によっては特別運賃が設定されることもあります
プレミアムエコノミー：
- 一般的な価格帯：35万円〜50万円（往復）
- エコノミークラスとビジネスクラスの中間に位置し、コストパフォーマンスを重視する方に人気です
ビジネスクラス：
- 一般的な価格帯：60万円〜90万円（往復）
- 長時間フライトでの快適性を求める方に適しています

マイレージを活用する方法も料金を抑える有効な手段です。

ANAでは国際線特典航空券でミラノ線を往復45,000マイルから利用できるとされています。

マイルを貯めている方は、この特典を活用することで現金での支払いを大幅に減らせる可能性があります。

最安値で航空券を入手するためのポイントとしては、以下の点が挙げられます：

早期予約：
- 特に人気のあるシーズンは早めの予約がお得です
- ANAやその他の航空会社の早期予約割引を利用できる場合があります
複数の予約サイトの比較：
- 航空会社の公式サイトだけでなく、各種旅行予約サイトやOTAでも価格を比較しましょう
- 同じ便でも販売元によって価格が異なることがあります
シーズン選び：
- オフシーズン（1〜2月や11月など）は比較的安い傾向があります
- ハイシーズン（夏休みやゴールデンウィークなど）は避けることでコストを抑えられます
特別運賃の活用：
- ANAでは定期的に特別運賃キャンペーンを実施していますので、公式サイトをこまめにチェックすることをお勧めします
- メールマガジンなどに登録しておくと、お得な情報をいち早く入手できます

直行便と乗り継ぎ便の料金差も考慮すべきポイントです。

直行便は便利ですが、乗り継ぎ便と比較するとやや割高になる傾向があります。

例えば、ヨーロッパの主要都市（フランクフルトやパリなど）経由の乗り継ぎ便を利用すると、直行便よりも安く移動できる場合があります。

ただし、その場合は総移動時間が長くなることや、乗り継ぎの手間などを考慮する必要があります。

また、ANAだけでなく他の航空会社との比較も忘れてはなりません。

ルフトハンザ航空やエミレーツ航空など他社も東京-ミラノ間の運航（乗り継ぎ便）を行っており、料金やサービス内容が異なります。

希望する旅行スタイルや優先事項（価格、快適性、マイレージプログラムなど）に応じて選択することが大切です。

最後に、料金には燃油サーチャージなども含まれる場合がありますので、予約時には総額を確認することをお勧めします。

予約前には必ず最新の料金情報を航空会社の公式サイトやお問い合わせ窓口で確認することが重要です。

航空券の料金は常に変動していますので、定期的に価格をチェックし、お得なタイミングで予約することが賢明です。

特に季節やイベントに合わせた旅行を計画している場合は、早めの情報収集と予約がおすすめです。

予約のベストタイミング

東京-ミラノ間の直行便を予約する際、いつ予約するのがベストなのか、多くの方が悩むポイントではないでしょうか。

2024年12月から就航したANAの羽田-ミラノ直行便は週3便（火・木・日曜日）という限られた運航頻度のため、より計画的な予約が重要になっています。

まず最初に把握しておきたいのは、国際線航空券の予約は一般的に出発の2〜3ヶ月前が最もお得だということです。

これは航空会社の価格設定のアルゴリズムによるもので、この時期が需要と供給のバランスが最適化される傾向にあるためです。

ただし、ANAの新規路線である東京-ミラノ便については、就航後まだ日が浅いため、予約パターンも確立されていない可能性があります。

このため、公式サイトやSNSでの情報チェックをこまめに行うことをお勧めします。

季節による変動も大きな要素です。

ミラノへの渡航は以下の季節によって料金が変わります：

ハイシーズン（6〜8月、12月中旬〜1月上旬）：欧州の夏休みやクリスマスシーズンにあたるため、需要が高く料金も高めです。この時期の予約は少なくとも4〜6ヶ月前から始めるのが理想的です。
ショルダーシーズン（4〜5月、9〜10月）：気候も良く、比較的料金も抑えめです。3〜4ヶ月前の予約がお勧めです。
オフシーズン（1月中旬〜3月、11月）：最も料金が安くなる時期で、出発の1〜2ヶ月前でも比較的良い価格で予約できる可能性があります。

曜日による価格差も見逃せないポイントです。

検索結果によると、火曜日、水曜日、土曜日の出発便が他の曜日と比べて安い傾向があるようです。

これは、ビジネス利用が少ない曜日であることが要因と考えられます。

また、予約する曜日も火曜日や水曜日に行うと、若干ですが安く予約できるケースもあります。

特別運賃やキャンペーンを活用することも重要です。

ANAでは定期的に国際線の特別運賃を発表しています。

これらの特別運賃は通常、特定の期間内に予約することが条件となっているため、ANAの公式サイトやメールマガジンを定期的にチェックすることをお勧めします。

特に新規路線である東京-ミラノ線については、就航促進のために特別料金が設定されることもあります。

マイレージプログラムを利用する場合は、別の予約戦略が必要です。

ANAの特典航空券は、出発の355日前から予約可能ですが、人気路線は早い段階で満席になることがあります。

マイルを使って東京-ミラノ間を予約する場合は、できるだけ早く予約することをお勧めします。

特に特典航空券は往復45,000マイルからとなっていますが、空席状況によっては必要マイル数が変動することもあります。

予約を行う際の具体的なステップとしては：

長期的な計画を立てる：旅行の時期が決まったら、少なくとも6ヶ月前から価格のモニタリングを始めましょう。
価格追跡ツールを活用する： Google FlightsやSkyscannerなどの価格追跡ツールを利用すると、料金の変動を把握しやすくなります。
複数の予約サイトを比較する：航空会社の公式サイトだけでなく、各種旅行予約サイトも確認することで、より安い料金を見つけられる可能性があります。
柔軟性を持つ：日程や出発曜日に柔軟性があれば、より安い料金を見つけやすくなります。

予約に関する注意点として、東京-ミラノ間の直行便は週3便（火・木・日曜日）のみであるため、特にハイシーズンは早めの予約が不可欠です。

また、国際情勢の変化により飛行ルートが変更される可能性もあるため、キャンセルポリシーや変更手数料についても事前に確認しておくとよいでしょう。

最後に、ミラノへの旅行を計画する際は、現地のイベントカレンダーもチェックしておくことをお勧めします。

ミラノはファッションウィークやデザインウィークなど国際的なイベントが多く開催される都市です。

こうしたイベント期間中は航空券や宿泊施設の料金が高騰するため、これらの時期を避けるか、より早めの予約を検討する必要があります。

東京-ミラノ間の直行便は比較的新しい路線のため、予約パターンが今後変化する可能性もあります。

最新の情報を得るためには、ANAの公式サイトや各種旅行情報サイトを定期的にチェックすることが大切です。

直行便と乗り継ぎの比較

東京からミラノへの渡航を計画する際、直行便を選ぶか乗り継ぎ便を利用するかは重要な検討ポイントです。

それぞれのメリット・デメリットを比較しながら、旅のスタイルに合った選び方を考えてみましょう。

まず、直行便の最大の魅力は所要時間の短縮です。

羽田発ミラノ行きの直行便は約15時間25分、復路は約13時間で到着します。

一方、乗り継ぎ便の場合は乗り継ぎ時間を含めると一般的に20時間以上かかることが多く、場合によっては30時間近くになることもあります。

長時間のフライトは体力的な負担も大きいため、特にビジネス目的や短期滞在の方には直行便が適しているでしょう。

料金面では、一般的に乗り継ぎ便の方が直行便よりも安い傾向にあります。

例えば、ヨーロッパの主要都市（フランクフルト、パリ、ロンドンなど）や中東（ドバイ、ドーハなど）を経由する場合、直行便と比べて2〜3万円程度安くなるケースが多いです。

ただし、これは時期や予約のタイミングによって大きく変動するため、具体的な金額を知りたい場合は、各航空会社の公式サイトや旅行予約サイトで比較検討することをお勧めします。

乗り継ぎ便のデメリットとして、荷物の紛失リスクが挙げられます。

特に乗り継ぎ時間が短い場合、荷物が次の便に積み込まれない可能性が高まります。

また、最初の便が遅延した場合、乗り継ぎ便に間に合わないリスクもあるため、十分な乗り継ぎ時間（最低でも2時間以上）を確保することが重要です。

運航頻度の観点では、直行便は週3便（火・木・日曜日）のみの運航となっていますが、乗り継ぎ便は毎日複数の選択肢があります。

急な予定変更が生じた場合や、特定の日に渡航したい場合は、乗り継ぎ便の方が融通が利くでしょう。

また、長時間乗り継ぎ（8時間以上）を選べば、乗り継ぎ空港がある都市を短時間観光することも可能です。

例えば、ドバイ経由の場合はエミレーツ航空が提供する無料の市内ツアーを利用できる場合もあります。

このように、複数の都市を訪れたい方にとっては、乗り継ぎ便が魅力的な選択肢となり得ます。

体調管理の面では、直行便は一度の長時間フライトで済むため、時差調整がしやすいというメリットがあります。

一方、乗り継ぎ便は途中で機内から出ることができるため、長時間座っていることによる疲労やエコノミークラス症候群のリスクを軽減できる可能性があります。

利用可能な航空会社にも違いがあります。

直行便はANAのみですが、乗り継ぎ便はルフトハンザ航空、エミレーツ航空、ターキッシュエアラインズなど多くの選択肢があります。

各航空会社によってサービス内容や機内食、座席の快適性などが異なるため、好みに合わせて選ぶことができます。

マイレージプログラムを重視する方は、所属しているプログラムに応じて航空会社を選ぶこともポイントです。

ANAのマイレージクラブ会員であれば直行便が有利ですが、スターアライアンスの他の航空会社（ルフトハンザ航空など）でもマイルを貯めることができます。

以下の表は、直行便と乗り継ぎ便の主な違いをまとめたものです：

スクロールできます

比較項目	直行便（ANA）	乗り継ぎ便
所要時間	往路：約15時間25分復路：約13時間	20時間以上（乗り継ぎ時間により変動）
運航頻度	週3便（火・木・日）	毎日複数便（航空会社による）
価格帯	一般的に高め	一般的に安め（2〜3万円程度の差）
荷物紛失リスク	低い	やや高い
時差調整	しやすい	調整が難しい場合あり
選択できる航空会社	ANAのみ	複数の航空会社

最終的には、旅の目的や予算、体力、時間的余裕などを考慮して選択することが大切です。

ビジネス目的や時間を優先する場合は直行便が、予算を重視する場合や複数都市を訪問したい場合は乗り継ぎ便が適しているでしょう。

どちらの選択肢も一長一短があるため、自分のニーズに合った方法を選ぶことをお勧めします。

なお、国際情勢や航空会社の運航計画変更などにより、フライトスケジュールは変更される可能性があります。

予約前には必ず最新情報を航空会社の公式サイトで確認してください。

ミラノ-東京間直行便の活用法

機内サービスと快適な過ごし方
マルペンサ空港のアクセス情報
時差調整のポイント
効率的な旅程プランの立て方

機内サービスと快適な過ごし方

東京（羽田）-ミラノ（マルペンサ）間の直行便は、約15時間という長時間フライトとなります。

この時間を快適に過ごすために、ANAが提供する機内サービスと効果的な過ごし方についてご紹介します。

まず、この路線に使用されている機材は、ボーイング787-9型機の215席仕様です。

この機材はビジネスクラス、プレミアムエコノミー、エコノミークラスの3クラス構成となっており、それぞれのクラスで異なるサービスが提供されています。

座席について

エコノミークラスの座席は、長時間のフライトでも比較的快適に過ごせるよう設計されています。

各座席には個人用モニターが装備されており、映画や音楽などを楽しむことができます。

座席の選択時には、通路側か窓側かという好みの他に、機体の揺れが比較的少ない翼の上あたりや、騒音が少ない前方部分を選ぶのも一つの方法です。

ただし、前方の座席はビジネスクラスに近いため、一般的には料金が追加される場合があります。

機内食サービス

ANAの国際線では定評のある機内食サービスを提供しています。

機内食・ドリンクメニューは2月末、5月末、8月末、11月末に更新されるため、搭乗時期によって内容が異なります。

基本的には、メインとなるランチやディナー、そして到着前の軽食が提供されます。

「ランチ/ディナー」「ランチ/ディナー→到着前のサービス」「朝食→到着前のサービス」の便は離陸後、「離陸後のサービス→朝食」「離陸後のサービス→軽食→朝食」の便は到着前、「離陸後のサービス→ランチ/ディナー→軽食」の便は、離陸後約8時間経過を目安にお食事が提供されます。

また、特別食のリクエストも可能です。

ヴィーガン・ハラール・アレルゲンフリーなどの特別食は事前に予約することで対応してもらえます。

特に食事制限がある方は、搭乗の24時間前までにリクエストしておくことをお勧めします。

さらに、ANAでは羽田発国際線のプレミアムエコノミー・エコノミークラスで有料機内食メニュー（和食・洋食）を選択できるサービスも提供しています。

通常の機内食よりグレードアップしたい方はこちらを検討するとよいでしょう。

機内エンターテインメント

幅広いジャンルをカバーした様々なエンターテインメントプログラムを機内で自由に楽しむことができます。

映画プログラムは話題のハリウッド映画や邦画の最新作はもちろん、日本での公開がない外国映画もセレクト。ビデオプログラムはANAオリジナル番組やスポーツ・音楽番組なども含まれています。

最新の映画やテレビ番組の他、音楽、ゲームなど多様なコンテンツが用意されているので、長時間のフライトも退屈せずに過ごせるでしょう。

出発前に上映作品をチェックしておくと、見たい作品を計画的に楽しめます。

Wi-Fiサービス

国際線の機内ではWi-Fiサービスも提供されています。

2024年4月の発表によると、ビジネスクラスでは無料でWi-Fiを利用できるようになりました。

エコノミークラスでは有料となりますが、短時間のメール確認など少量のデータ通信であれば、比較的リーズナブルなプランも用意されています。

ただし、機内でのWi-Fi速度は地上と比べると遅いことを念頭に置いておくとよいでしょう。

アメニティ

エコノミークラスのお客様に、機内でより快適にお過ごしいただくために、様々なアメニティグッズが用意されています。

具体的には、アイマスク、歯ブラシセット、スリッパなどの基本的なアイテムが提供されます。

また、ANAオリジナルにブレンドした天然アロマも機内環境をより快適にしてくれます。

長時間フライトを快適に過ごすためのヒント

適切な服装を選ぶ：圧迫感がなく、温度調節がしやすい重ね着スタイルがおすすめです。靴下も忘れずに持参しましょう。
水分補給を心がける：機内は乾燥しやすいため、定期的な水分補給が大切です。アルコールやカフェインの摂取は控えめにするとよいでしょう。
機内エクササイズを行う：長時間同じ姿勢でいると、エコノミークラス症候群のリスクが高まります。定期的に足首を回したり、席を立って歩いたりする簡単なエクササイズを行いましょう。
睡眠の質を高める工夫：アイマスクや耳栓、ネックピローを活用して、できるだけ質の良い睡眠を取るようにしましょう。目的地の時間帯に合わせた睡眠スケジュールを心がけると、到着後の時差ボケも軽減できます。
持参すると便利なアイテム：
- モバイルバッテリー（長時間の電子機器使用に備えて）
- リップクリーム（乾燥対策）
- 軽食やスナック（空腹時に備えて）
- 消毒ウェットティッシュ（衛生対策）
- 目的地の通貨少額（到着後すぐに必要な場合に備えて）
時差調整を意識する：日本とミラノの時差は8時間（夏時間では7時間）あります。フライト中からできるだけ目的地の時間に合わせた行動を心がけると、到着後の時差ボケを軽減できます。

最後に、ANAはサービス品質に定評があり、日本のエアラインならではの真心をこめたおもてなしを体験できます。

わからないことや困ったことがあれば、客室乗務員に遠慮なく相談してみましょう。

特に初めての長距離国際線の方は、事前の情報収集と準備を十分に行い、リラックスした気持ちでフライトに臨むことが大切です。

機内でのひとときを快適に過ごすことができれば、ミラノに到着した時により良いコンディションで観光やビジネスを始めることができるでしょう。

マルペンサ空港のアクセス情報

東京（羽田）からミラノへの直行便を利用する場合、到着するのはミラノ・マルペンサ国際空港（MXP）です。

この空港はミラノ市内から北西に約48kmの距離に位置しており、イタリア北部で最大規模を誇る国際空港です。

マルペンサ空港から市内へのアクセス方法は複数あり、予算や時間、荷物の量などに応じて最適な手段を選ぶことができます。

ここでは、主要なアクセス方法について詳しく解説します。

1. マルペンサ・エクスプレス（鉄道）

最も速くて便利なアクセス方法の一つが、マルペンサ・エクスプレスと呼ばれる鉄道です。

TRENORD社が運行しているこの特急列車は、空港と市内を直接結んでおり、以下の2つの主要駅に到着します：

ミラノ中央駅（Milano Centrale）：所要時間は約51分で、料金は片道約13ユーロです。この駅はイタリア国内やヨーロッパ各地への鉄道の拠点であり、周辺にはホテルも多数あります。また、地下鉄の2号線と3号線に接続しています。
ミラノ・カドルナ駅（Milano Cadorna）：所要時間は約37分と中央駅よりも短く、料金は同じく片道13ユーロです。この駅はスフォルツェスコ城や「最後の晩餐」で有名なサンタ・マリア・デッレ・グラツィエ教会に近く、地下鉄の1号線と2号線に接続しています。

マルペンサ・エクスプレスは朝5時56分から夜の0時26分まで、おおよそ30分間隔で運行しています。

チケットは空港内の自動券売機や窓口で購入できるほか、オンラインでも予約可能です。

特にオンラインで予約すると往復割引（往復20ユーロ）が適用されるため、お得です。

空港でのアクセス方法は、到着ロビーの案内標識「列車(TRENI)」または列車マークに従って進むとエスカレーターやエレベーターで下の階に降り、空港駅に着きます。

2. シャトルバス

予算を抑えたい方にはシャトルバスがおすすめです。

シャトルバスはマルペンサ空港からミラノ中央駅まで約1時間で到着し、料金は片道10ユーロ、往復16ユーロです。

以下の主なバス会社があります：

マルペンサ・シャトル：ミラノ中央駅だけでなく、Piazzale Lotto（地下鉄M1とM5に接続）、Fiera Milanocity（ミラノ見本市）にも停車するルートがあります。
マルペンサ・バス・エクスプレス：Autostradale社が運行するこのバスは、ミラノ中央駅と接続しています。

シャトルバスは基本的に10〜15分おきに出発しており、飛行機の発着がある時間帯は深夜（約1時まで）も運行しています。

バスの乗り場は到着ロビーの4番出口を出たところにあり、「BUS」と大きく表示されています。

チケットは乗り場にあるオフィスで購入できますが、夜遅い時間は閉まっていることもあるため、その場合は直接バスの運転手から購入することもできます。

3. タクシー

時間を優先したい方や、大きな荷物がある方にはタクシーが便利です。

2024年時点で、マルペンサ空港からミラノ市内へのタクシー料金は一律90ユーロとなっています。

この料金はロンバルディア州が規定しているもので、荷物料金や空港使用料が含まれており、深夜・早朝・休日の追加料金も発生しません。

タクシーを利用する際は、必ず正規のタクシー乗り場から乗車することをお勧めします。

空港の第1ターミナル、第2ターミナルともに、出口を出るとすぐにタクシー乗り場があります。

また、ヨーロッパで広く使われている配車アプリもミラノでは利用可能です。

クレジットカードやデビットカードでの支払いにも対応しています。

ただし、配車アプリは予約キャンセルや料金トラブルの可能性もあるため、特に初めての方は公式タクシーの利用をお勧めします。

4. プライベート送迎サービス

より快適に、かつプライベートな移動を希望する方には、事前予約の送迎サービスという選択肢もあります。

特に早朝や深夜の到着、女性だけの旅行、荷物が多い場合などは、ドライバー付きの送迎車が便利です。

料金はタクシーとほぼ同等か、やや高めの場合が多いですが、事前に予約できる安心感があります。

日本語対応のサービスも複数存在するため、言語に不安がある方にもおすすめです。

マルペンサ空港の基本情報

マルペンサ空港には2つのターミナルがあります。

第1ターミナルは日本からの便を含むほとんどの国際線が就航するメインターミナルで、第2ターミナルはイタリア国内やヨーロッパを結ぶ便が中心です。

ANAの東京（羽田）-ミラノ線は第1ターミナルを利用します。

空港内には無料Wi-Fiが提供されており、時間制限なく利用できます。

到着後の家族への連絡や現地情報の収集に便利です。

また、両ターミナルには両替所やATMが設置されていますが、一般的には日本で両替した方がレートが良い場合が多いです。

アクセス手段選択のポイント

マルペンサ空港からミラノ市内へのアクセス手段を選ぶ際のポイントは以下の通りです：

時間を優先する場合：マルペンサ・エクスプレスでミラノ・カドルナ駅へ（約37分）
予算を抑えたい場合：シャトルバス（片道10ユーロ）
荷物が多い/夜遅い到着の場合：タクシーまたはプライベート送迎
市内中心部に滞在予定の場合：マルペンサ・エクスプレスでカドルナ駅へ
他都市への乗り継ぎ予定の場合：マルペンサ・エクスプレスでミラノ中央駅へ

いずれの移動手段も、事前に情報収集しておくことで、到着後のスムーズな移動が可能になります。

特に初めてミラノを訪れる方は、現地の通貨（ユーロ）を少額でも用意しておくと安心です。

以上の情報を参考に、あなたの旅のスタイルや予算に合わせた最適なアクセス方法を選んでください。

マルペンサ空港からスムーズに移動して、ミラノでの滞在を思う存分楽しんでいただければ幸いです。

時差調整のポイント

東京とミラノを結ぶ直行便を利用する際、時差への適応は快適な旅行のカギとなります。

両都市間には7〜8時間の時差があり、具体的には日本の方が7時間進んでいます（サマータイム期間中）。

サマータイムが実施されていない期間（10月末から3月末）は8時間の時差があります。

この時差をうまく乗り越えるためのポイントをご紹介します。

東西の移動で異なる体への影響

日本からミラノへの移動は西向きの旅となります。

西向きの移動は、東向き（例えばハワイやアメリカへの移動）と比較して時差ボケの症状が軽い傾向があります。

これは人間の体内時計が約25時間周期であり、1日が長くなる西向きの旅の方が体のリズムを調整しやすいためです。

一方、ミラノから東京への帰国時は東向きとなるため、より時差ボケを感じやすくなります。

出発前の準備

効果的な時差調整は出発前から始まります。以下の対策を試してみましょう：

徐々に生活リズムを調整する：可能であれば出発の1週間ほど前から、少しずつ現地時間に近づけるよう就寝・起床時間を調整します。西向きの旅（日本→ミラノ）では、通常より1〜2時間遅く就寝・起床するようにすると効果的です。
体調を整える：出発前は十分な休養と睡眠をとっておきましょう。疲労が蓄積していると時差ボケの症状が悪化する傾向があります。
フライトスケジュールの確認：東京発ミラノ行きの直行便は、日本時間11:55に出発し、現地時間18:20に到着します。この時間設定は、到着後すぐに現地の夜を迎えるため、比較的スムーズな時差調整が期待できます。

機内での過ごし方

約15時間の長時間フライトですが、機内での時間の使い方も時差調整に重要です：

早めに時計を調整：飛行機に乗ったらすぐに時計をミラノ時間に合わせ、目的地の時間に沿って行動するよう心がけましょう。
睡眠の取り方：羽田発ミラノ行きは日本時間の昼頃に出発し、現地の夕方に到着します。フライト後半に睡眠をとると、到着後のリズム調整がスムーズになります。可能であれば、出発から6〜8時間は起きている方が良いでしょう。
水分補給と軽い運動：機内では水分を十分に摂取し、定期的に席を立って軽い運動をすることが大切です。アルコールやカフェインの摂取は控えめにしましょう。
食事タイミング：機内食のタイミングも現地時間を意識して摂取すると良いでしょう。夜間の食事は軽めにし、翌朝の朝食はしっかり摂ることで体内時計の調整を助けます。

到着後の対策

ミラノに到着後、以下の点に注意しましょう：

太陽光の活用：体内時計の調節に最も効果的なのは太陽光です。到着後の初日、特に朝は積極的に外出し、太陽の光を浴びることで体内リズムの調整を促進できます。
現地時間に合わせた活動：到着後はできるだけ現地時間に合わせて食事や睡眠をとりましょう。夕方到着なので、軽い夕食後、現地時間の夜に就寝するのが理想的です。眠れなくても部屋を暗くし、横になることで体を休ませましょう。
初日のスケジュール調整：到着初日と翌日は余裕のあるスケジュールを組むことが重要です。特に重要な商談やミーティングは到着から2日目以降に設定すると、最良のコンディションで臨めるでしょう。
適度な運動：軽いウォーキングなど適度な運動も体内時計の調整に役立ちます。ミラノの街を散策することで、自然と体を動かし、新しい環境への適応を促進できます。

帰国時の対策

日本への帰国時は東向きの移動となるため、より時差ボケを感じやすくなります。

以下の点に注意しましょう：

帰国前の準備：可能であれば帰国の2〜3日前から少しずつ早寝早起きを心がけ、日本時間への調整を始めると良いでしょう。
フライト中の過ごし方：ミラノから東京への帰りのフライトでは、前半に睡眠をとり、後半は起きているよう心がけると、到着後の調整がスムーズになります。
帰国後のリカバリー：帰国後は時差だけでなく旅の疲れも出やすいため、可能であれば1〜2日の休養期間を設けることをお勧めします。特に重要な仕事や予定は帰国から数日後に設定できると理想的です。

時差ボケ対策のまとめ

時差ボケの対策として最も重要なのは、「光・食事・動機づけ」の3つの要素です。特に太陽光を浴びることは体内時計の調整に非常に効果的です。

規則正しい食事と適度な運動も組み合わせることで、より効果的に時差に適応できるでしょう。

また、時差ボケを心配しすぎると症状が悪化することも研究で示されています。

リラックスした気持ちで調整に取り組むことも大切です。

東京-ミラノ間の直行便を利用すれば、乗り継ぎのストレスがなく、計画的な時差調整が可能になります。

この記事で紹介したポイントを参考に、快適な旅行や出張をお楽しみください。

効率的な旅程プランの立て方

東京-ミラノの直行便が就航したことで、両都市間の移動がより便利になりました。

この便を最大限活用して効率的な旅程を組むためのポイントをご紹介します。

直行便スケジュールを活用する

ANAの羽田-ミラノ直行便はボーイング787-9型機を使用し、羽田空港からミラノ・マルペンサ空港まで約15時間で結んでいます。

フライトスケジュールは以下の通りです：

往路（NH207便）：羽田発11:55 – ミラノ着18:20（現地時間）
復路（NH208便）：ミラノ発20:30 – 羽田着15:30（翌日、日本時間）

このスケジュールを活用すると、以下のようなメリットがあります：

到着日の有効活用：ミラノに夕方に到着するため、ホテルにチェックインして軽い夕食を取るといった初日の予定が組みやすくなります。
日本帰国時の調整：帰国便は夜出発のため、最終日もミラノでの活動が十分に可能です。
週末利用の効率化：日曜日発の便を使えば、最小限の休暇日数で効果的な旅程が組めます。

ミラノの滞在日数と観光プラン

ミラノ滞在の効率的な日数は目的によって異なります。

ミラノの主要観光スポットだけを回るなら1日でも可能ですが、ビジネスミーティングと観光を両立させるなら最低2〜3日の滞在が理想的です。

ビジネス目的の短期滞在（2〜3日）の場合：

初日：
- 午後：ホテルチェックイン、周辺環境の確認
- 夕方：簡単な打ち合わせや軽い夕食（時差調整を考慮）
2日目：
- 午前：メインのビジネスミーティング
- 午後：ミラノ大聖堂、ガレリアなど中心部の主要スポット観光
- 夕方：ビジネスディナー
3日目：
- 午前：フォローアップミーティングや自由時間
- 午後：最後の晩餐鑑賞（要予約）または買い物
- 夜：ミラノ発の帰国便（木曜日または日曜日便）

観光目的の中期滞在（4〜5日）の場合：

ミラノを拠点に近隣都市も含めた効率的な旅程を組むことができます。

北イタリアはベネチア、フィレンツェ、コモ湖など魅力的な観光地が電車で数時間圏内にあり、ミラノを拠点にした周遊プランが実現可能です。

1〜2日目：ミラノ市内観光
- ミラノ大聖堂（ドゥオモ）
- 最後の晩餐（サンタ・マリア・デッレ・グラツィエ教会、要事前予約）
- スフォルツェスコ城
- ブレラ美術館
- ショッピング（モンテナポレオーネ通りなど）
3日目：日帰りでコモ湖観光ミラノ中央駅からコモ湖まで電車で約40分。豪華な別荘が立ち並ぶ美しい湖畔リゾートで、ミラノからの日帰り観光に最適です。
4〜5日目：近隣主要都市への日帰り/1泊旅行イタリアの鉄道網は発達しており、高速列車を利用すれば以下の都市への日帰りや1泊旅行が可能です：
- ベネチア（ミラノから約2時間35分）
- フィレンツェ（ミラノから約1時間40分）
- ボローニャ（ミラノから約1時間）

より詳しく計画を立てたい方は「ミラノ観光は何日が理想？主要スポットを効率よく巡る計画とポイント」の記事も参考にすると、より充実した旅程が組めるでしょう。

移動手段の賢い選択

イタリア国内の移動には主に「トレニイタリア」と高速列車「イタロ」の2種類があり、主要都市間を効率的に結んでいます。

ミラノを起点とした鉄道移動は以下のように計画できます：

事前予約の重要性：特に人気路線は早めにオンラインで予約することで、安い料金で座席を確保できます。
イタリアパスの検討：複数都市を周遊する場合、イタリアパス（列車乗り放題パス）が経済的になる場合があります。
空港-市内間のアクセス：マルペンサ空港からミラノ市内へは、マルペンサエクスプレス（約50分、13ユーロ）かシャトルバス（約1時間、10ユーロ）が便利です。

ビジネスと観光を両立するためのヒント

事前予約が必須のスポット：特に「最後の晩餐」は完全予約制のため、渡航前にオンラインで予約することが必須です。ビジネス日程が確定したら、まずこの予約を行いましょう。
時差を考慮したスケジューリング：重要なビジネスミーティングは到着から2日目以降に設定すると、時差ボケの影響を最小限に抑えられます。
効率的な移動のためのアプリ活用：
- イタリア国鉄アプリ（Trenitalia）
- ミラノ公共交通機関アプリ（ATM Milano）
- 地図アプリ（Google Maps、Maps.meなど）
ホテル選びのポイント：ミラノ中央駅周辺やドゥオモ近くのホテルは、市内観光にも近隣都市へのアクセスにも便利です。Wi-Fi環境やビジネス設備が整っているかも確認しておきましょう。

イタリアの宿泊施設は立地やランクによって価格差が大きいため、「イタリアのホテル相場を知って失敗しない！宿泊先の選び方を解説」で詳しい選び方をチェックしておくと予算に合った最適な宿泊先が見つかりやすくなります。

季節を考慮した計画

ミラノへの旅行は季節によって体験が異なります：

春（4〜6月）・秋（9〜10月）：最も過ごしやすい気候で、観光にも適しています。ただし、ミラノサローネ（家具見本市、4月）やファッションウィーク（2月・9月）期間は宿泊施設が混雑し料金も高騰するため注意が必要です。
夏（7〜8月）：ミラノ市民の多くがバカンスで郊外に出るため、一部のレストランや店舗が閉まっていることがあります。一方、この時期はコモ湖などの避暑地が魅力的です。
冬（11〜3月）：気温が低く雨や霧の日も多いですが、クリスマスシーズンはイルミネーションで街が彩られます。

まとめ：効率的な旅程プランのチェックリスト

事前準備：
- ANAの直行便スケジュールを確認し、火・木・日のいずれかの便を予約
- 「最後の晩餐」など予約必須のスポットを先に押さえる
- ホテルは中央駅周辺かドゥオモ近くを検討
- イタリア国内の移動に必要な鉄道チケットを事前予約
現地での効率化：
- 初日は時差調整を考慮し、無理のない予定にする
- 2日目以降に重要なビジネスミーティングを設定
- 市内観光は地区ごとにまとめて効率的に回る
- 近隣都市への日帰り観光は朝早い列車を活用
帰国便を考慮：
- ミラノ発の便は20:30なので、最終日も十分に活動可能
- 余裕を持って空港に向かうため、最終日の午後は空港近くでの活動を検討

ANAの直行便就航により、東京-ミラノ間の移動がよりスムーズになりました。

このメリットを活かした効率的な旅程プランで、ビジネスと北イタリアの魅力を両立させる旅を実現してください。

ミラノ-東京間の直行便に関する総合ガイド

全日本空輸（ANA）による東京（羽田）-ミラノ（マルペンサ）間の直行便が2024年12月3日から運航開始
火曜日・木曜日・日曜日の週3便体制で運航されている
使用機材はボーイング787-9型機で、合計215席（ビジネス48席、プレミアムエコノミー21席、エコノミー146席）
所要時間は往路が約15時間25分、復路は約13時間
羽田発ミラノ行きは日本時間11:55発、現地時間18:20着
ミラノ発羽田行きは現地時間20:30発、翌日15:30着（日本時間）
航空券の最安値は約20万円台からで、時期や予約状況により変動
予約のベストタイミングは出発の2〜3ヶ月前が一般的
マルペンサ空港から市内へはマルペンサ・エクスプレス（約37-51分、13ユーロ）が便利
直行便のメリットは乗り継ぎの手間や時間が省け、荷物紛失リスクが減少すること
デメリットは乗り継ぎ便と比べ運賃が高めで運航頻度が限られている点
日本-イタリア間ではミラノ線の他にITAエアウェイズによる羽田-ローマ線も運航
ANAのマイレージプログラムを利用すれば往復45,000マイルから特典航空券が利用可能
東京-ミラノ間には7〜8時間の時差があり（日本が進んでいる）
ミラノを拠点にコモ湖やベネチア、フィレンツェなど北イタリアの主要都市への日帰り観光も可能

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