旅の健康ガイド– category –

本記事にはプロモーションが含まれています。 ヨーロッパ旅行から帰国した後、多くの人が時差ボケに悩まされます。 特に、時差が7～9時間と大きいため、体内時計が日本時間に戻るのに時間がかかり、1週間以上治らないケースも少なくありません。 夜中に何...